"(re-)connect to nature and thus to yourself"
Natur und du im Einklang - Dieses Tagesretreat bietet dir einen Rahmen, in dem du Körper, Geist und Natur auf klare und wohltuende Weise miteinander verbindest. Durch Yoga, bewusste Atmung und sanfte Bewegung im Freien sowie durch das Kennenlernen heimischer Wildkräuter erhältst du praktische Impulse für einen gesunden Lebensstil – fundiert, alltagsnah und naturverbunden.
Yoga und Wildkräuter eröffnen dir auf unkomplizierte und bodenständige Weise neue Zugänge zu Ruhe, Kraft und Wohlbefinden. Das Wissen, das du mitnimmst, kannst du direkt in deinen Alltag integrieren: um Klarheit zu gewinnen, zur Entspannung zu finden und dich ganzheitlich und nährstoffreich zu versorgen. Ein Tag, der dir hilft, neue Energie zu schöpfen – ohne Esoterik, dafür mit echter Naturerfahrung und achtsamer Praxis.
Das erwartet dich:
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rooted to nature: eine verbindende und energiespendende Yogastunde im Einklang mit den Elementen der Natur. Atem und Bewegung werden eins. Die Energie der Elemente fließt und verbindet sich mit unserem Prana (Lebensenergie).
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wild fairy brunch: vollwertiger veganer Brunch mit Wildkräutern und weiteren Zutaten aus unserer einheimischen Natur.
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deep forest walk: eine Wildkräuterwanderung, bei der wir tief in die Welt der Wildkräuter und -pflanzen eintauchen und du den achtsamen Umgang mit ihnen erlernst. Wir entdecken mit allen Sinnen und lernen Inhaltsstoffe sowie ihre spezifischen Wirkungen auf den Menschen kennen.
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calm & rest: ein Slow Flow, der dich sanft entschleunigt; eine Meditation, die dir Klarheit und Frieden schenkt; sowie eine Atempraxis für inneren Fokus und tiefe Entspannung. Komm zur Ruhe und lade dich ein, im Hier und Jetzt anzukommen.
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fairy workshop: zum Abschluss stellen wir ein wildes Produkt her, das du mit nach Hause nehmen kannst.
In der Verpflegung enthalten sind ein wilder Brunch sowie Wasser, Tee und Kaffee. Außerdem stehen dir den ganzen Tag über Obst und Nüsse zur Verfügung.
Das soft yoga & wild herbs Retreat werde ich zusammen mit JayJay von Jayjay Yoga Studio Köln Ehrenfeld halten.
Mehr über sie findest du weiter unten
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Das wartet auf dich...
Im preis mit Inebegriffen sind alle Yogasessions, Workshops inkl Materialien sowie die komplette Verpflegung. Es fallen keine Parkgebühren an.
Preis Retreat: 120,- Euro
JayJay
Sie unterrichtet leidenschaftlich gerne ganzheitliche Yogaklassen.
Was JayJays Yoga-Klassen so besonders macht, ist die einzigartige Verbindung von Tiefe & Leichtigkeit. JayJay schafft eine besondere Atmosphäre, erfüllt von einer magischen Energie die Bewusstsein schafft und Heilung zulässt.
Egal ob im Vinyasa oder im Yin -jede Stunde ist einzigartig und intuitiv gestaltet mit ganz viel Herzblut, Wärme und Hingabe. Mal fordernd, mal sanft, aber immer echt, mit viel Raum zum Atmen und in Verbindung gehen. ATMEN BEWEGEN VERBINDEN FÜHLEN
Bei JayJay darfst du einfach du selbst sein. Ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen – mit allem, was du mitbringst. Sie öffnet einen Raum, der mehr ist als nur ein Ort zum Praktizieren: ein geschützter Raum für echte Begegnung, für Verbindung mit dir selbst und mit anderen. Ein Raum, in dem Schweigen ebenso willkommen ist wie Lachen, in dem du ankommen kannst – im Moment, in der Bewegung, in dir.
JayJays Unterricht berührt – nicht nur den Körper, sondern vor allem auch dein Herz & deine Seele. Und manchmal ist es genau das, was wir brauchen: Einen Ort, an dem wir auftanken, loslassen und uns erinnern können, wer wir wirklich sind und wie schön es ist, einfach zu sein.
// JayJay ist Yogalehrerin, Spirituelle Begleiterin, Frequenzhüterin und Gründerin von JayJay Yogastudio mit Café & Shop in Köln Ehrenfeld und hat dort einen Ort geschaffen für echte Begegnung und Verbindung.
